Jaloezie in een relatie; een ontzettend vervelende emotie

jaloers in relatie

– Geen zelfvertrouwen
– Wat te doen tegen jaloezie in relatie
– 7 tips om jouw jaloezie aan te pakken

Jaloezie in een relatie; het is een ontzettend vervelende emotie die ervoor kan zorgen dat jouw relatie onder druk komt te staan.

Echter is bijna iedereen wel eens jaloers wanneer zijn partner aandacht krijgt van een andere vrouw of man. Jaloers zijn hoeft dus geen probleem te zijn, mits het een gezonde vorm van jaloezie is. Ben je echter ziekelijk jaloers en vind jij het lastig om jouw partner vrij te laten omdat jij hem of haar het liefst 24/7 in de gaten wilt houden?

Dan is het tijd om dit probleem aan te pakken voordat het te laat is.

Heb jij regelmatig last van jaloezie, dan is het verstandig jezelf te verdiepen in de oorzaak ervan. Hoe komt het dat jij je jaloers voelt en nog belangrijker; hoe kom je ervan af?

Geen zelfvertrouwen

Jaloezie komt vaak voort uit onzekerheid. Houd jij niet voldoende van jezelf dan is het moeilijk te begrijpen dat een ander dat wel doet. Jouw zelfvertrouwen opkrikken is niet alleen voor het behoud van jouw relatie belangrijk, het zal je ook een gelukkiger mens maken.

Ongezonde jaloezie kan ook ontstaan wanneer jouw leven geheel is afgestemd op jouw partner. Draait jouw totale leven om je partner en doen jullie werkelijk alles samen?

Dan kun je de angst ontwikkelen jouw relatie te verliezen. Het is belangrijk om zelfstandig of met vrienden en/of familieleden dingen te ondernemen, zodat je naast het leven met jouw geliefde ook een eigen leven hebt.

wat te doen tegen jaloezie in relatie

Wat te doen tegen jaloezie in relatie

Wanneer jij jouw jaloezie de vrije loop laat, kan het steeds ergere vormen aannemen, wat kan leiden tot een verbroken relatie. Het is daarom belangrijk jouw jaloerse gevoelens een halt toe te roepen, maar hoe pak je dit aan?

7 tips om jouw jaloezie aan te pakken

1. Onderzoek de oorzaak:

vraag jezelf eens af waar die jaloerse gevoelens vandaan komen. Heb jij deze gevoelens al eerder gehad in een vorige relatie en op welke momenten word je jaloers?
Denk je dat jouw jaloersheid rechtvaardig is, omdat jij ervan overtuigd bent dat jouw partner vreemdgaat? Dan is het wellicht tijd de relatie te beëindigen.

Ben je van mening dat jouw jaloersheid ongezond is en niets te maken heeft met het feit dat jouw partner daadwerkelijk vreemdgaat, dan is het noodzaak jouw jaloersheid onder controle te krijgen.

2. Praat erover:

 Twijfel jij of je ziekelijk jaloers bent of dat een terechte vorm van jaloezie is? Praat erover met anderen. Zij kunnen objectief naar de situatie kijken en aangeven of jouw jaloezie terecht is of niet.

Sowieso is het aan te raden om met anderen over jouw jaloersheid te praten. Je krijgt meer inzichten wanneer je met iemand anders in gesprek gaat en vaak hoor je ineens hoe belachelijk het eigenlijk klinkt wanneer je het hardop uitspreekt.

3. Ben geen control-freak:

Het controleren van jouw partner kan een verslaving zijn. Probeer er dus direct mee te stoppen. Komt de drang opzetten (wil je zijn telefoon controleren, zijn Facebook doorspitten of zijn foto’s nalopen) pak dan pen en papier en schrijf jouw gedachtes van je af. Bij een verslaving is het de kunst het patroon te doorbreken.

4. Vergroot je zelfvertrouwen:

Leer van jezelf te houden. Noem jouw positieve eigenschappen en uiterlijke kenmerken op en herhaal dit dagelijks meerdere keren. Onthoud dat jij goed bent zoals je bent.

5. Geniet!:

Niemand heeft de garantie op een lang en gelukkig samenzijn. Geniet daarom van iedere dag en zorg ervoor dat jij leuk en aantrekkelijk bent voor je partner. Heeft jouw partner het fijn met jou dan is de kans dat hij de relatie verbreekt voor iemand anders kleiner.

6. Relatieproblemen oplossen:

Zijn er in jouw relatie nog andere problemen aanwezig behalve jouw jaloersheid? Dan is het belangrijk met jouw partner over deze relatieproblemen te praten. Hoe denken jullie de problemen op te kunnen lossen zodat jullie samen een gelukkig leven kunnen leiden?

7. Zoek hulp:

Vind je het lastig jouw jaloerse gevoelens los te laten en heeft al het bovenstaande niets geholpen? Dan kun je op zoek gaan naar professionele hulp zoals een relatiecoach. Ook zijn er een aantal efficiënte cursussen op de markt die je kunnen helpen bij het vergroten van jouw zelfvertrouwen en het loslaten van zorgen.

Onzeker in relatie? Verhelp dit probleem!

onzeker in relatie

– Onzeker in relatie
– Hoog gevoeligheid
– Zelfvertrouwen vergroten
– Stappen maken om jouw relatie te verbeteren
– Geen zelfvertrouwen? Persoonlijke groei is het antwoord!
– Cursus Blijvend Zelfvertrouwen ervaringen
– Inhoud cursus Blijvend Zelfvertrouwen
– Start vandaag met het vergroten van jouw zelfvertrouwen!

Ben jij onzeker in jouw relatie en vind je het lastig om jouw grenzen aan te geven? Dat is een ontzettend vervelend gevoel. Onzekerheid in een relatie zegt echter niets over de kwaliteit van de relatie, wel is het zo dat het ervoor kan zorgen dat deze op den duur stukloopt. Het is dus belangrijk om die onzekerheid de kop in te drukken en jouw grenzen aan te geven.

Onzeker in relatie

Wanneer je onzeker bent in jouw relatie, hoeft dat niet perse iets te maken te hebben met jouw partner. Vaak komt die onzekerheid vanuit jezelf; ben je niet tevreden met jezelf dan is het lastig te geloven dat een ander hartstikke blij met jou is.

Vaak komt onzekerheid voort uit een gebeurtenis van vroeger. Wellicht heb jij nog iets te verwerken uit je jeugd of ben je opgegroeid in een omgeving waarbij je niet werd geprezen om wie je was. Waar het ook vandaan komt, het is belangrijk om jouw onzekerheid te overwinnen en jouw zelfvertrouwen te vergroten.

onzekerheid in relatie

 

Hoog gevoeligheid

Onzekere mensen ervaren vaak problemen binnen hun relatie. Deze onzekerheid uit zich op verschillende manieren waaronder jaloezie. Zie jij dat jouw partner het gezellig heeft met iemand anders en maakt dat je erg jaloers? Dat is niet omdat jij denkt dat jouw partner niet te vertrouwen is, het is jouw eigen onzekerheid. Die onzekerheid laat je geloven dat diegene met wie hij een leuke tijd heeft misschien leuker is dan jij. Dit kan voor veel spanning zorgen binnen de relatie.

Zelfvertrouwen vergroten

Om jouw zelfvertrouwen te vergroten is het belangrijk aan jezelf te werken. Vergroot jij jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde, dan zal de onzekerheid binnen jouw relatie ook minder worden. Het leren houden van jezelf is daar een groot onderdeel van én ook is het van belang gelukkig te kunnen zijn met kleine dingen.

Tijdens het vergroten van jouw zelfvertrouwen dien jij jezelf af te vragen waar die onzekerheid vandaan komt. Weet je de oorzaak van dit probleem, dan kan je het de nek omdraaien en je focussen op de positieve dingen in het leven. Kijk eens goed in de spiegel en zie wat een mooi mens daar staat. Een negatief zelfbeeld zal jou niets brengen, focus je op jouw positieve karaktereigenschappen, uiterlijke kenmerken en behaalde successen. Jij mag er absoluut wezen!

Stappen maken om jouw relatie te verbeteren

Op de eerste plaats is het belangrijk te communiceren met je partner. Ben open, eerlijk en benader je partner altijd met respect. Weet waar jouw onzekerheid vandaan komt en leg dit aan jouw partner uit. Het erkennen van jouw eigen probleem en de oorzaak ervan is al de helft van de oplossing. Tot slot is het van groot belang om elkaar vrij te laten. Iedereen heeft ruimte nodig om zijn of haar eigen ding te kunnen doen.

onzekerheid overwinnen

Geen zelfvertrouwen? Persoonlijke groei is het antwoord!

Met de cursus Blijvend Zelfvertrouwen van life-coach Frank de Moei zal jij binnen een periode van 12 weken ontzettend veel zelfvertrouwen opdoen. Door middel van een wekelijkse e-mail zal jij vele inzichten verkrijgen en een enorme persoonlijke groei doormaken. Een gebrek aan zelfvertrouwen is een belemmering in jouw gehele leven en daarom is het belangrijk dit probleem aan te pakken.

De cursus Blijvend Zelfvertrouwen heeft reeds veel mensen geholpen meer eigenwaarde en zelfvertrouwen te verkrijgen, waardoor zij een gelukkiger en succesvoller leven kregen. Heb jij op dit moment last van onzekerheid binnen jouw relatie? Wanneer jouw zelfvertrouwen een boost krijgt zal jij leren jouw grenzen aan te geven, waardoor jouw relatie alleen nog maar beter zal worden.

Cursus Blijvend Zelfvertrouwen ervaringen

Zoek je op het internet naar ervaringen van mensen die de cursus hebben geprobeerd, dan kom je veel enthousiaste berichten tegen. Cursisten geven aan dat de cursus een ware verademing voor hen was en dat het hen de ogen heeft doen openen.

De informatie, inzichten en opdrachten die zij van Frank de Moei ontvingen waren allen in een heldere taal geschreven waardoor het gemakkelijk te volgen was. De oefeningen zorgen er bovendien voor dat iedere cursist in een korte tijd grootse stappen vooruit maakt.

Inhoud cursus Blijvend Zelfvertrouwen

Naast de informatie e-mails en de opdrachten ontvang je ook een e-book, welke naadloos aansluit op de cursus. De kwaliteit van de cursus is hoog en het is daarom niet gek dat de populariteit rondom dit product ontzettend groeit.

Frank de Moei is bovendien zo overtuigd van zijn training, dat hij jou een niet-goed-geld-terug-garantie geeft. Ben jij binnen 30 dagen niet tevreden, dan kun je hem een e-mail sturen waarna jij jouw betaling retour ontvangt.

Start vandaag met het vergroten van jouw zelfvertrouwen!

Ben jij er klaar voor om aan jezelf te werken? Wil jij starten met het vergroten van jouw zelfvertrouwen zodat jij binnen een korte tijd geen probleem meer hebt met het aangeven van jouw grenzen? Bestel dan nu de cursus Blijvend Zelfvertrouwen en ervaar hoe is het om tevredener en gelukkiger door het leven te gaan.

Cursus zelfvertrouwen

Voortaan je Grenzen aangeven? Ook jij kan het leren!

grenzen aangeven

– Onzeker in relatie
– Hoog gevoeligheid
– Zelfvertrouwen vergroten
– Stappen maken om jouw relatie te verbeteren
– Geen zelfvertrouwen? Persoonlijke groei is het antwoord!
– Cursus Blijvend Zelfvertrouwen ervaringen
– Inhoud cursus Blijvend Zelfvertrouwen
– Start vandaag met het vergroten van jouw zelfvertrouwen!

Ben jij onzeker in jouw relatie en vind je het lastig om jouw grenzen aan te geven? Dat is een ontzettend vervelend gevoel. Onzekerheid in een relatie zegt echter niets over de kwaliteit van de relatie, wel is het zo dat het ervoor kan zorgen dat deze op den duur stukloopt. Het is dus belangrijk om die onzekerheid de kop in te drukken en jouw grenzen aan te geven.

Onzeker in relatie

Wanneer je onzeker bent in jouw relatie, hoeft dat niet perse iets te maken te hebben met jouw partner. Vaak komt die onzekerheid vanuit jezelf; ben je niet tevreden met jezelf dan is het lastig te geloven dat een ander hartstikke blij met jou is.

Vaak komt onzekerheid voort uit een gebeurtenis van vroeger. Wellicht heb jij nog iets te verwerken uit je jeugd of ben je opgegroeid in een omgeving waarbij je niet werd geprezen om wie je was. Waar het ook vandaan komt, het is belangrijk om jouw onzekerheid te overwinnen en jouw zelfvertrouwen te vergroten.

zelfvertrouwen vergroten

Hoog gevoeligheid

Onzekere mensen ervaren vaak problemen binnen hun relatie. Deze onzekerheid uit zich op verschillende manieren waaronder jaloezie. Zie jij dat jouw partner het gezellig heeft met iemand anders en maakt dat je erg jaloers? Dat is niet omdat jij denkt dat jouw partner niet te vertrouwen is, het is jouw eigen onzekerheid. Die onzekerheid laat je geloven dat diegene met wie hij een leuke tijd heeft misschien leuker is dan jij. Dit kan voor veel spanning zorgen binnen de relatie.

Zelfvertrouwen vergroten

Om jouw zelfvertrouwen te vergroten is het belangrijk aan jezelf te werken. Vergroot jij jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde, dan zal de onzekerheid binnen jouw relatie ook minder worden. Het leren houden van jezelf is daar een groot onderdeel van én ook is het van belang gelukkig te kunnen zijn met kleine dingen.

Tijdens het vergroten van jouw zelfvertrouwen dien jij jezelf af te vragen waar die onzekerheid vandaan komt. Weet je de oorzaak van dit probleem, dan kan je het de nek omdraaien en je focussen op de positieve dingen in het leven. Kijk eens goed in de spiegel en zie wat een mooi mens daar staat. Een negatief zelfbeeld zal jou niets brengen, focus je op jouw positieve karaktereigenschappen, uiterlijke kenmerken en behaalde successen. Jij mag er absoluut wezen!

Grenzen aangeven om jouw relatie te verbeteren

Op de eerste plaats is het belangrijk te communiceren met je partner. Ben open, eerlijk en benader je partner altijd met respect. Weet waar jouw onzekerheid vandaan komt en leg dit aan jouw partner uit. Het erkennen van jouw eigen probleem en de oorzaak ervan is al de helft van de oplossing. Tot slot is het van groot belang om elkaar vrij te laten. Iedereen heeft ruimte nodig om zijn of haar eigen ding te kunnen doen.

onzeker in relatie

Geen zelfvertrouwen? Persoonlijke groei is het antwoord!

Met de cursus Blijvend Zelfvertrouwen van life-coach Frank de Moei zal jij binnen een periode van 12 weken ontzettend veel zelfvertrouwen opdoen. Door middel van een wekelijkse e-mail zal jij vele inzichten verkrijgen en een enorme persoonlijke groei doormaken. Een gebrek aan zelfvertrouwen is een belemmering in jouw gehele leven en daarom is het belangrijk dit probleem aan te pakken.

De cursus Blijvend Zelfvertrouwen heeft reeds veel mensen geholpen meer eigenwaarde en zelfvertrouwen te verkrijgen, waardoor zij een gelukkiger en succesvoller leven kregen. Heb jij op dit moment last van onzekerheid binnen jouw relatie? Wanneer jouw zelfvertrouwen een boost krijgt zal jij leren jouw grenzen aan te geven, waardoor jouw relatie alleen nog maar beter zal worden.

Cursus Blijvend Zelfvertrouwen ervaringen

Zoek je op het internet naar ervaringen van mensen die de cursus hebben geprobeerd, dan kom je veel enthousiaste berichten tegen. Cursisten geven aan dat de cursus een ware verademing voor hen was en dat het hen de ogen heeft doen openen.

De informatie, inzichten en opdrachten die zij van Frank de Moei ontvingen waren allen in een heldere taal geschreven waardoor het gemakkelijk te volgen was. De oefeningen zorgen er bovendien voor dat iedere cursist in een korte tijd grootse stappen vooruit maakt.

Inhoud cursus Blijvend Zelfvertrouwen

Naast de informatie e-mails en de opdrachten ontvang je ook een e-book, welke naadloos aansluit op de cursus. De kwaliteit van de cursus is hoog en het is daarom niet gek dat de populariteit rondom dit product ontzettend groeit.

Frank de Moei is bovendien zo overtuigd van zijn training, dat hij jou een niet-goed-geld-terug-garantie geeft. Ben jij binnen 30 dagen niet tevreden, dan kun je hem een e-mail sturen waarna jij jouw betaling retour ontvangt.

Start vandaag met het vergroten van jouw zelfvertrouwen!

Ben jij er klaar voor om aan jezelf te werken? Wil jij starten met het vergroten van jouw zelfvertrouwen zodat jij binnen een korte tijd geen probleem meer hebt met het aangeven van jouw grenzen? Bestel dan nu de cursus Blijvend Zelfvertrouwen en ervaar hoe is het om tevredener en gelukkiger door het leven te gaan.

 

Cursus zelfvertrouwen

 

 

Zelfvertrouwen vergroten? Een gelukkiger en succesvoller leven

zelfvertrouwen krijgen

– Eigenwaarde vergroten
– Voorbeeldsituatie; gebrek aan zelfvertrouwen
– Zelfvertrouwen krijgen
– Zelfvertrouwen tips
– Zelfvertrouwen gezocht!
– Cursus Blijvend Zelfvertrouwen
– De inhoud van Blijvend Zelfvertrouwen
– Zelfvertrouwen vergroten? Start vandaag!

 

Wil jij jouw zelfvertrouwen vergroten, omdat jij je in het dagelijks leven last hebt van jouw gebrek eraan?

Wanneer jij weinig zelfvertrouwen hebt, vind je het lastig om overtuigd te zijn van jouw eigen kunnen.

Jouw potentie zie je niet, waardoor het moeilijk is te vertrouwen op jouw kwaliteiten en vaardigheden. In een gesprek geef jij jouw mening liever niet, wanneer deze niet overeen komt met de mening van jouw gesprekspartner.

Eigenlijk cijfer jij jezelf weg, maar waarom? Durf jezelf te zijn, het zal je zoveel geluk en positiviteit brengen!

Eigenwaarde vergroten

Om het zelfvertrouwen te vergroten is het dus van belang jouw eigenwaarde aan te pakken. Het vergroten van de eigenwaarde heeft, in tegenstelling tot wat je misschien denkt, niets te maken met arrogantie.

Het is een kwestie van acceptatie; ben jij tevreden met wie jij bent, dan straal je dat uit. Hierdoor zal je meer mensen naar je toetrekken en successen behalen.

geen zelfvertrouwen

Voorbeeldsituatie; gebrek aan zelfvertrouwen

Komt er op jouw werk een hogere functie vrij waarvoor jij eigenlijk in aanmerking wil komen, maar ga je er bij voorbaat al vanuit dat andere kandidaten geschikter zijn? Dat is jouw gebrek aan zelfvertrouwen die je dat influistert.

Zou jouw zelfvertrouwen groot genoeg zijn, dan zet jij jezelf neer als de beste persoon voor die functie. Het is dan aan jouw werkgever om te bepalen wie hij op dat moment het meest geschikt acht.

Blijk jij op dat moment niet de juiste persoon voor de functie te zijn, dan ben je toch trots op jezelf, omdat je het hebt geprobeerd. De volgende keer zal jij jezelf weer beschikbaar stellen én laat dat nu precies zijn waar werkgevers dol op zijn; zelfverzekerde medewerkers met doorzettingsvermogen.

Bovengenoemd situatie is een voorbeeld op de werkvloer, maar veel mensen die kampen met een gebrek aan zelfvertrouwen hebben er ook in hun vrije tijd veel last van.

Wanneer zij een avondje op pad zijn met vrienden zijn bewegen ze zich het liefst op de achtergrond en ook tijdens een familie-uitje of romantisch weekendje weg vinden ze het lastig om hun gedachtes en mening te delen.

Zelfvertrouwen krijgen

Om succesvol en gelukkig te worden is het belangrijk om het zelfvertrouwen te vergroten. Maar hoe doe je dat, meer zelfvertrouwen krijgen?

Het is vanzelfsprekend gemakkelijker gezegd dan gedaan. Echter zijn er wel een aantal tips die jij direct toe kunt passen in jouw dagelijkse leven en die ervoor zorgen dat je op de korte termijn veel resultaat kunt boeken.

Zelfvertrouwen tips

Om jouw zelfvertrouwen een boost te geven hebben we een aantal ‘zelfvertrouwen tips’ voor je op een rij gezet:

1. Kleed jezelf goed. Wanneer jij tevreden bent met de outfit die je aan hebt zal je dit uitstralen en lekkerder in je vel zitten. Neem ook de tijd om je haar in model te brengen en een geurtje op te sprayen.

2. Leef gezond. Sport regelmatig en eet gezond; je zal er meer energie van krijgen en er beter uit komen te zien. Hierdoor zal jouw zelfvertrouwen groeien.

3. Houd je rug recht. Loop rechtop en maak oogcontact met anderen. Deze positieve houding zal ervoor zorgen dat je positiviteit uitstraalt.

4. Ben complimenteus. Geef de mensen in jouw omgeving complimenten, dit zullen ze enorm waarderen, waardoor zij zichzelf ook meer open durven te stellen en jou ook een compliment durven te geven.

5. Kies een mantra. Sta je in de ochtend onder de douche dan is dat het meest geschikte moment om jezelf op te peppen voor de dag die komen gaat. Kies een mantra waarvan jij vrolijk wordt en herhaal deze een aantal keer in je hoofd. Een mantra kan zijn: ‘Ik ben perfect zoals ik ben’ of ‘Ik houd van mezelf’.

6. Focus op het positieve. In ieders leven komen onaangename momenten voor. Heb je een tegenslag, ga dan niet in dat moment zitten, maar sta eens stil bij alle dingen die je juist bereikt hebt.

7. Durf jouw mening te geven. Wat is het ergste wat er kan gebeuren wanneer jij besluit op een nette manier jouw mening te geven? Je gesprekspartner kan het niet met je eens zijn, maar daar houdt het dan ook echt mee op. Mensen waarderen het als iemand zijn mening durft te geven en het zal als een overwinning voelen wanneer je het een keer hebt geprobeerd.

8. Verstop jezelf niet. Ben jij diegene die altijd in het uiterste hoekje van een kamer of vergaderruimte gaat zitten, zodat je zo min mogelijk opvalt? Stop daarmee! Het versterkt juist jouw angst om gezien te worden. Doorbreek het patroon en ga eens vooraan of in het midden van de ruimte zitten.

zelfvertrouwen vergroten

Zelfvertrouwen gezocht!

Vind jij het lastig om jouw mening te geven?
Ben jij een echte twijfelaar en vind je het moeilijk knopen door te hakken?
Houd je van vertrouwde situaties en ben je bang voor het onbekende?
Durf je niet te spreken in het openbaar?
Ben jij niet tevreden met jezelf en vind je het lastig om jouw kwaliteiten te benoemen?

Antwoord jij op bovenstaande vraag volmondig ‘JA’, dan kan jij een flinke dosis zelfvertrouwen gebruiken. Zoek niet langer naar zelfvertrouwen, wij weten waar je het kunt vinden; in jezelf!

Cursus Blijvend Zelfvertrouwen

‘In een korte tijd heb ik mijn zelfvertrouwen en zelfrespect teruggevonden’

Ben jij er na het lezen van dit artikel klaar voor om jou zelfvertrouwen een enorme boost te geven, zodat jij zelfverzekerder en gelukkiger door het leven kunt gaan? Met de cursus Blijvend Zelfvertrouwen van Frank de Moei ontwikkel jij in 12 weken tijd meer zelfvertrouwen.

Gedurende de online cursus word jij stap voor stap begeleid door Life- en gelukscoach Frank de Moei. Wekelijks stuurt hij een e-mail waarin hij informatie en inzichten omtrent het vergroten van jouw zelfvertrouwen aanbiedt. Tevens ontvang je opdrachten die je gedurende de week in de praktijk dient toe te passen. Deze opdrachten ondersteunen het ontwikkelen van jouw zelfvertrouwen enorm.

De inhoud van Blijvend Zelfvertrouwen

De cursus is opgebouwd in drie modules. In de eerste module ontdek je wat zelfvertrouwen nu precies inhoudt en waarom het de basis is van een gelukkig leven.

Gedurende de tweede module wordt er ingezoomd op jouw situatie. Hoe is het gebrek aan zelfvertrouwen bij jou ontstaan en wat kan er aan gedaan worden om dit te veranderen?

Tijdens de laatste module creëer je samen met Frank de Moei een gezond, sterk en blijvend zelfvertrouwen, waaraan jij de rest van jouw leven wat hebt.

Zelfvertrouwen vergroten? Start vandaag!

Waarom nog meer tijd verspillen? Start vandaag aan jouw nieuwe leven vol met zelfvertrouwen, kansen en succesmomenten. De cursus Blijvend Zelfvertrouwen is op dit moment bovendien verkrijgbaar voor een aantrekkelijke prijs.

Normaal gesproken kost deze training €189,-, maar op dit moment is er een actie waardoor het jou slechts €49,- kost. Daarnaast ontvang je naast de cursus zelfvertrouwen vergroten en houden ook 3 bonus e-booken, welke jou helpen bij het verkrijgen van nog meer inzichten en geluk.

 

Cursus zelfvertrouwen

 

 

Houden van jezelf, ontzettend belangrijk!

Houden van jezelf

– Zelfvertrouwen Krijgen
– Eigenwaarde
– Bewustwording
– Voor jezelf opkomen
– Tips om te leren houden van jezelf
– Houd van jezelf!

Houden van jezelf; het is de basis voor een gelukkig leven. Veel mensen vinden het echter lastig om van zichzelf te houden, maar we hebben goed nieuws, je kunt het leren!

Zelfvertrouwen krijgen

Wil jij van jezelf leren houden, dan is het belangrijk om jouw zelfvertrouwen te vergroten. Ben jij je bewust van jouw kwaliteiten en potentie, dan is het gemakkelijker om tevreden te zijn met wie je bent. Stop met het focussen op de dingen die je (nog) niet kunt, maar kijk naar de dingen waar je juist goed in bent.

Wat heb je al bereikt? Heb je een leuk huisje, een huisdier, een baan of ben je bezig met een opleiding? Heb jij een goede vriend of vriendin bij wie je altijd terecht kunt of lieve ouders waarmee je een goede band hebt? Koester de dingen die je hebt en staar je niet blind op de dingen die je niet hebt. Sta je positief in het leven dan zullen er mooie dingen op je pad komen.

zelfvertrouwen krijgen

Eigenwaarde

Ga eens voor de spiegel staan en kijk goed naar jezelf. Noem twee positieve dingen die je ziet wanneer je jezelf observeert. Spreek deze hardop uit en herhaal het een aantal keer. Vast zie je een aantal dingen die je niet bevallen, maar het is de kunst jezelf te richten op jouw positieve punten. Naast jouw uiterlijke kenmerken is de binnenkant veel belangrijker. Benoem daarom ook een aantal positieve karaktereigenschappen van jezelf.

Bewustwording

Niemand is perfect! Stop daarom met het uiten van kritiek op jezelf en omarm de mooie eigenschappen en uiterlijke kenmerken die je hebt. Waardeer jij jezelf, dan zal je dat uitstralen, waardoor anderen ook positiever op jouw aanwezigheid reageren. Andere mensen zien jou zoals jij jezelf ziet. Wie positief is, zal positieve mensen naar zich toetrekken, waardoor successen en doelen eerder behaald worden.

Start eerst met het houden van jezelf en zoek het niet bij een ander. Veel mensen gaan op zoek naar een relatie omdat zij denken dat een partner de leegte die zij voelen kan opvullen. Onthoud dat een ander jou enkel kan aanvullen. De kans dat jij gelukkig wordt binnen een relatie is dan ook klein, want hoe kan je echt gelukkig zijn, als je niet blij bent met jezelf?

Voor jezelf opkomen

Jij bent net zoveel waard als ieder ander; niets meer en niets minder. Denk daarom nooit dat je minder waard bent of dat jij het niet verdient om gehoord of geliefd te worden. Erken dat jij het lastig vindt om van jezelf te houden, zodat jij stappen kunt maken om dit te veranderen.

eigenwaarde

 

Tips om te leren houden van jezelf

Omdat wij je graag willen helpen om van jezelf te leren houden, hebben we hieronder een aantal bruikbare tips voor je op een rij gezet.

1. Kijk in de spiegel en accepteer wat je ziet. Vertel jouw spiegelbeeld eens hoe trots je op jezelf bent en hoe geweldig jij jezelf vindt.

2. Elimineer zelfkritiek. Iedereen doet wel eens iets fout, maar zie dit niet als iets negatiefs. Zie het als een leermoment. Erken dat jij je best hebt gedaan en dat het niet enkel het resultaat is wat telt.

3. Wees positief. Positief denken is de sleutel tot een gelukkiger leven. Ben vriendelijk voor jezelf en probeer in iedere situatie positief te denken.

4. Wees flexibel. Het is goed om bepaalde doelen te hebben, maar staar je er niet blind op. Het leven loopt niet altijd zoals jij het wilt, maar laat dit het geluk in jouw leven niet beïnvloeden.

5. Vertrouw op jezelf. Jij kunt dingen op eigen kracht veranderen. Onthoud dat jij goed genoeg bent zoals je bent en probeer niet te veranderen voor anderen.

6. Vergeef jezelf. Heb je in het verleden fouten gemaakt en vind je het moeilijk om dit los te laten? Iedereen maakt fouten. Bied indien nodig je excuses aan en ga verder met je leven, het verleden kan je niet veranderen, jouw toekomst wel!

7. Laat emoties toe. Ben je vrolijk, verdrietig of boos; erken dat dan. Lieg niet tegen jezelf. Laat jij jouw emoties toe dan erken jij jezelf. Probeer boze of verdrietige gevoelens echter een halt toe te roepen wanneer deze de overhand nemen; ruil ze in voor positieve gedachtes.

8. Ben dankbaar. In ieders leven is er iets om dankbaar voor te zijn. Heb jij vervelende dingen meegemaakt? Ben blij dat het achter de rug is en ben ergens dankbaar dat je het hebt meegemaakt, want het heeft jou tot de sterke persoon gemaakt die je nu bent.

9. Ontspan. Neem een rustmoment als je het druk hebt en gun jezelf die ruimte om pauze te nemen. Zorg goed voor je lichaam, eet gezond en beweeg voldoende. Het zal ervoor zorgen dat jij lekkerder in je vel komt te zitten en productiever bent.

10. Laat geluk toe in jouw leven. Probeer gelukkig te zijn met kleine geluksmomentjes zoals een stralende zomerdag, een onverwachts bezoekje van een vriend of vriendin of een stoeipartij met je kleine neefje. Leer je de kleine dingen te waarderen dan zal jij dankbaarder zijn voor het leven dat jij leidt en uiteindelijk gelukkiger zijn met jezelf.

Houd van jezelf!

Houden van jezelf. Jij moet het uiteindelijk doen. Leer jouw positieve eigenschappen waarderen en ben trots op de dingen die jij tot op heden bereikt hebt. Wacht bovendien niet op een partner die jou laat zien dat je fantastisch bent. De persoon van wie jij de meeste liefde kunt ontvangen ben jij zelf.