Perfect slapen in 7 stappen, het is gelukkig mogelijk

perfect slapen in 7 stappen

– Slaapproblemen oplossen
– Middel tegen stress
– Cursus Perfect Slapen in 7 Stappen
– Inhoud cursus Perfect Slapen in 7 Stappen
– Wat jij krijgt toegestuurd als je de cursus bestelt:
– BONUSSEN
– Cursus Perfect Slapen in 7 Stappen kopen

Perfect slapen in 7 stappen is mogelijk;

Het is ontzettend belangrijk wanneer jij energiek en gelukkig door het leven wilt gaan. Slaap je te weinig dan zal jouw concentratievermogen dalen, last krijgen van vreetbuien en een hogere bloeddruk. Bovendien kan het jouw humeur beïnvloeden en niet ten goede.

De één valt in slaap zodra deze zijn hoofd op het kussen laat rusten, de ander ligt eerst uren naar het plafond te staren en telt in gedachte oneindig veel schapen. Hoe kan het, dat de één goed slaapt en de ander niet?

In dit artikel gaan we in op het belang van goed slapen en geven we tips over hoe jij jouw nachtrust kunt verbeteren zodat jouw kwaliteit van leven wordt verhoogd.

Slaapproblemen oplossen

Er zijn diverse redenen waarom mensen niet goed kunnen slapen. Eén van de eerste en meest eenvoudig te verklaren reden zijn externe factoren. Slaap je samen met iemand die luid snurkt of heb jij een baby die jou meerdere keren per nacht wakker maakt? Dit zijn factoren waar je geen invloed op hebt.

Daarnaast heb je de factoren waar jij wel invloed op hebt. Ongelukkig zijn met jezelf is een veel voorkomende oorzaak van slaapproblemen. Lig jij in jouw bed te malen en maak jij je druk over wat anderen over jou denken? Dit kan voor slapeloze nachten zorgen.

Sommige mensen hebben zelfs een angst ontwikkeld voor slapen. Doordat zij regelmatig last hebben van een slechte nachtrust, zijn zij wanneer ze naar bed gaan bang weer een onrustige nacht tegemoet te gaan. Ook kan het hebben van een te hoge lichaamstemperatuur, een verkeerde biologische klok en verhoogde cortisol levels de boosdoener zijn.

slaapproblemen oplossen

Middel tegen stress

Een drukke baan, een volgepland gezinsleven, of problemen met jouw gezondheid of die van een dierbare kunnen er allen voor zorgen dat je veel stress ervaart. Een hoog stresslevel kan ervoor zorgen dat jij snachts in jouw bed ligt te woelen en te piekeren waardoor je de slaap niet kunt vatten.

Een slechte nachtrust zorg ervoor dat jouw stressniveau nog hoger wordt. Bovendien wordt het lastiger om helder te denken en kun je last krijgen van emotionele buien. Het is daarom belangrijk te leren ontspannen. Jouw hoofd leegmaken door middel van ontspanningsoefeningen kan hierbij helpen.

Snel in slaap vallen? Hieronder vertellen we hoe je dat doet.

Cursus Perfect Slapen in 7 Stappen

Met de cursus Perfect Slapen in 7 Stappen helpt slaapexpert William van der Klaauw jou met het aanpakken van de oorzaken van slecht slapen. Op de eerste plaats gaat hij in op de kern van het probleem. Hoe komt het dat jij niet kunt slapen? Hij bespreekt bekende oorzaken die zorgen voor een slechte nachtrust, zoals stress, een verkeerde biologische klok, een te hoge lichaamstemperatuur en angst voor slapen.

Is duidelijk wat de oorzaak van jouw slaapprobleem is, dan leert hij jou hoe je in slechts 7 stappen jouw nachtrust kunt verbeteren. Hij legt uit hoe je sneller in slaap kunt vallen en hoe je gedurende jouw slaap minder vaak wakker wordt, zodat je in de ochtend uitgerust ontwaakt. Met een betere nachtrust zal je energieker door het leven gaan en het allerbelangrijkst; meer kunnen genieten!

Inhoud cursus Perfect Slapen in 7 Stappen

Wil jij snel in slaap vallen, zodat jij het maximale uit iedere dag kunt halen? Dan is het bestellen van de cursus Perfect Slapen in 7 Stappen de oplossing.

Wanneer je de cursus bestelt ontvang je het e-book direct in jouw mailbox. Daarnaast ontvang je ook een hardcover boek.

Wat jij krijgt toegestuurd als je de cursus bestelt:

1. Het e-book Perfect Slapen in 7 Stappen bestaat uit 120 pagina’s. Het boek is logisch opgebouwd en is een heldere taal geschreven waardoor het gemakkelijk weg leest.

2. Naast bovengenoemd e-book ontvang je ook een tweede boek, genaamd Kalmeer Je Gedachte; 10 technieken. In dit boek staan 10 oefeningen die ervoor zorgen dat jij jouw hoofd voor het slapen gaan leeg kunt maken.

3. Het derde onderdeel welke jij ontvangt is de slaapchecklist. Deze checklist kun jij dagelijks doorlopen. Het is een waardevolle toevoeging, omdat je met de checklist kunt bijhouden of je de tips uit het boek voldoende toepast.

4. Een jaar lang gratis ondersteuning. Heb je tijdens of na het volgen van de cursus vragen? Stel ze aan slaapexpert William van der Klaauw. Hij hoort graag waarmee hij jouw kan helpen.

5. E-cursus Dieper Slapen. Met deze cursus haal jij het maximale uit jouw slaap, zodat jij efficiënter slaapt en sneller herstelt.

hoe beter slapen

BONUSSEN

Op dit moment ontvang je ook een aantal bonussen:
– e-cursus Dieper Slapen: wekelijks ontvang jij per e-mail een tip m.b.t. een betere nachtrust.
– Weltrusten snacks Receptenboek: een boek met een vijftal recepten en een lijst met voedingsmiddelen die slaap verbeterende stoffen bevatten.
– Slaapwijzer.net supplementengids. Stop met het aanschaffen van allerlei voedingssupplementen die een goede slaap zouden bevorderen, maar totaal niet blijken te werken! In deze supplementengids vind jij de 5 supplementen die daadwerkelijk helpen.
– Crystal Water relax muziek. Een mp3 van dertig minuten met zeer rustgevende muziek. Het helpt je te ontspannen en zorgt ervoor dat jij eenvoudiger in slaap valt.

Cursus Perfect Slapen in 7 Stappen kopen

Slaapproblemen oplossen? Bestel dan nu de cursus Perfect Slapen in 7 Stappen en ben binnen no-time van jouw slaapproblemen verlost.

Met de cursus heb jij een bron van informatie in handen. Je zal achter de oorzaak van jouw slaapprobleem komen en leren hoe jij hiermee om moet gaan. In slechts 7 stappen zal jij een ware slaapexpert worden, zodat jij iedere nacht als een roos kunt slapen en in de ochtend fris en fruitig aan de dag wakker wordt.

Cursus Perfect Slapen in 7 stappen kopen? Het kan nu met korting!

 

Vanaf nu starten met een goede nachtrust!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *